2 dl linfrö
1,5 dl sesamfrö
1 dl solroskärnor
1 dl pumpafrön
Blanda alla frön, häll på 4 dl vatten och låt stå i 5 timmar. Fröna suger upp vätskan och linfröna klibbar ihop allt.
Bred ut smeten på en plåt med bakplåtspapper. Strö flingsalt över.
Grädda i 125 grader i 2 timmar i mitten av ugnen.
Öppna luckan varje kvart för att släppa ut ångan.
Det ska vara krispigt och torrt, känns det inte det låt det stå på eftervärmen i ugnen.
Njut med smör/bregott och ost!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar